Çarşamba, Ocak 19Önemli Haberler
Shadow

Osteoporoz Hastalarının Dikkat Etmesi Gereken 5 Kural

Osteoporoz yani kemik erimesi, menopoz sonrası bayanlarda ve ileri yaşlarda olanlarda sık görülüyor. Lakin doğuştan gelen hadiselere da rastlanabiliyor. Osteoporozda sırt ağrıları, gece krampları ve kolaylıkla yaşanan kemik kırıkları ile karşılaşılabiliyor. Hayat kalitesini önemli ölçüde düşürebilen osteoporoz kırık oluşumuna yol açmadan teşhis ve tedavi planlamasının yapılması kıymet taşıyor. Memorial Antalya Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Ahmet Turan Aydın, osteoporoz ve tedavi uygulamaları hakkında kıymetli bilgiler verdi.

Sırt ağrısı en değerli belirti

Osteoporozda, kemik yoğunluğunun azalması ve kemiğin içyapısının bozulmasına bağlı olarak kemikler kolay kırılabilir hale gelmektedir. Bilhassa menopoz sonrasında düşme, ayak incinmesi üzere küçük travmalarla bedenin belirli bölgelerinde kırıklar oluşabilmektedir. Omurga, kalça kemiği ve el bileği bu kırıkların en ağır görüldüğü bölgelerdir. Hastalığın teşhisi ise, ekseriyetle bu kırıkların oluşmasından sonra konulabilmektedir. Hastalar çoğunlukla sırt, bel, gezici eklem ağrıları ve gece kramp şikayetleri ile doktora başvururlar. Sırt omurgasının bittiği yer ile bel omurgasının başladığı yerde oluşan ağrı osteoporozun en bariz işaretidir ve düz bir tabana dayandıklarında ağrı çabucak geçer.

35 yaşına kadar alınan tedbirler büyük yarar sağlıyor

Kemik kütlesini artıracak tedbirler osteoporoz riskinden korunmada çok kıymetlidir.

Doğumdan itibaren kemik kütlesi daima artmaktadır ve 35 yaşına gelen kadar bu artış devam etmektedir. Kemik yükü ve yoğunluğu 35 yaşında en yüksek düzeye ulaşmaktadır ve bu yaştan sonra da kemik kütlesi azalmaya başlar. Bu yüzden 35 yaşına kadar alınan tedbirler kemik kütleyi artırmada en yüksek yarar sağlar.

Osteoporoz bayanlarda erkeklere oranla 10 kat daha fazla görülüyor

Kemik kütlesi oluşmasında yaş, cinsiyet, ırksal farklılıklar, aktivite seviyesi ve coğrafik faktörlerin büyük tesiri vardır. Erkekler bayanlara oranla daha fazla kemik kütlesine sahiptir. Bayanlardaki menopoz faktörü de göz önüne alındığında osteoporoza bayanlarda erkeklerden 10 kat daha fazla rastlanmaktadır. Zencilerin kemik kütlesinin daha fazla olması ırksal faktörlerin de kemik kütlesi oluşumunda tesirli olduğunu göstermektedir.

Osteoporoz hastalarının dikkat etmesi gerekenler

  1. Beslenmenize dikkat edin. Osteoporozla uğraş anne karnında başlar. Hamilelikte kâfi kalsiyum ve D vitamini alımı bu açıdan kıymetlidir.
  2. Nizamlı idman yapın. Çocukluktan itibaren tertipli antrenman kemiklerin kuvvetlenmesini sağlayacaktır. Yüzmek, yürüyüş ve bisiklete binmek yaşlılar için inançlı sporlardır.
  3. Bol bol güneşlenin. Kemiklerin gelişiminde D vitamininin yeri büyüktür.
  4. Sigara ve alkol tüketmeyin. Sigara ve alkol tüketimi kemiklerin yoğunluğunun azalmasına neden olmaktadır.
  5. Yaşlılar için düşmeye yönelik tedbirler alın. Osteoporoz olan yaşlılar, en ufak bir takılmada kemikleri kırılabilir. Bu yüzden onlar için özel tedbirler alınmalıdır. Yaşadıkları ortamı aydınlatmak, takılıp düşebilecekleri eşyaları ortalıktan kaldırmak gerekir. Konutta beslenen küçük hayvanlar da tehlike oluşturabilir.

Kemik yoğunluğunu tekrar artırmak mümkün!

Belirtiler görüldüğü andan itibaren uzman yardımı alınması kıymetlidir. Tedavi için öncelikle “Dexa” denilen bir metot ile kemik mineral yoğunluk ölçümü uygulanmaktadır. Osteoporoz çoklukla ilaçla tedavi edilir. Tedavinin temel hedefi, kemiğin erimesine neden olan hücrelerin çalışmalarını durdurmak yahut kemiği yapan hücrelerin çalışmasını artırmak temeline dayanmaktadır. Bazen bu tedavilerin yalnızca biri bazen kombine olarak ikisi birebir anda uygulanır. Lakin her iki tedavi formunda de tedavi D vitamini ve kalsiyum desteği ile desteklenir.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

istanbul escort beylikdüzü escort istanbul escort bayan