Cumartesi, Ağustos 13Önemli Haberler
Shadow

Resmen yaşlanmayı durduruyor! Sistemli olarak tüketmek gerekiyor…

Resmen yaşlanmayı durduruyor! Sistemli olarak tüketmek gerekiyor… – Sıhhat Havadisleri

Resmen yaşlanmayı durduruyor! Düzenli olarak tüketmek gerekiyor...

Kolajen vücutta 20’li yaşlardan sonrasında azalıyor. Dolayısıyla artık kolajenli besinlere sofrada yer açmak gerekiyor. Kolajen eksikliği kırışıklık, ciltte sarkma, eklemlerde ağrı vede kaslarda zayıflık şeklinde sorunlara niçin oluyor. 30 yaşına geldiğinizde 50 yaşlarında şeklinde görünmek istemiyorsanız kahvaltıda ya da akşam yemeğinde kolajenli besinler tüketin.

Kemik suyu 
Kolajen kemik suyunda bulunur. Kolajen vede mineralleri vücuda almak için kemik suyu tavuk, sığır eti yada öteki hayvan kemiklerinin pişirilmesiyle çıkarılır.

Avokado 
Hususilikle ünlülerin elinden düşmeyen avokadonun popüler olmasının sebeplerinden biri de kolajendir. Cildi parlatır, besler. Avokado E vitamini vede omega-3 yağ asitleriyle doludur. Smoothie, salata yada tostunuzda tüketebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

istanbul escort | beylikdüzü escort | istanbul escort bayan | tesettürlü escort | halkalı escort | kayaşehir escort | şirienevler escort |