Perşembe, Ekim 6Önemli Haberler
Shadow

Trigliserit seviyesini düşürmek için limonu bu şekilde yiyin

Limon şeklinde besinler trigliserit seviyelerini düşürmenize vede vücut fonksiyonlarını iyileştirmenize destek olabilir. İşte trigliserit seviyelerini düşürmek için limon yöntemi…

Trigliserit seviyesini düşürmek için limonu böyle yiyin

Yüksek trigliserit seviyeleri, kalp vede damar sağlığını vede genel sağlığı direkt etkisinde bırakır. Düzgüsel şartlarda ileri yaşlarda yaşanmış olan bir sorundur sadece son yıllarda artan işlenmiş besin tüketimi vede hareketsiz yaşam tarzları sebebiyle her yaşta ortaya çıkmaya başladı.

Bu yüzden uzmanlar, trigliserit düzeylerinin devamlı sık sık izlenmesini öneriyor.

Trigliserit seviyelerini düşürmenin anahtarı sıhhatli beslenme vede egzersizdir. Ve limon trigliserit düzeylerini düşürmede oldukça etklidir.

Trigliserit seviyesini düşürmek için limonu böyle yiyin #1

Yürek krizini tetikliyor

Anormal değerlerde insanların hayatlarını riske atabilecek yağlar olan trigliseritler, birçok insanoğlunun tahmin ettiğinden oldukça daha önemli bir mevzudur. Bu sebeple bunlar atardamarların sertleşmesine niçin olurlar vede inme, kalp krizi vede kalp hastalıkları riskini artıran atardamar duvarlarının kalınlaşmasını (ateroskleroz) tetikler.

Kan dolaşımında yüksek trigliserit bulunan kişiler için pankreatit riski de vardır.

Trigliserit seviyesini düşürmek için limonu böyle yiyin #2

Trigliserit kaç olmalı?

Kandaki trigliserit seviyesi şu şekilde sınıflandırılır:

Düzgüsel: 150 mg/dl’den azca.

Sınır: 150 ila 199 mg/dl.

Yüksek: 200 ila 499 mg/dl.

Devasa yükseklikte: 500 mg/dl yada daha çok.

Uzmanlar, devasa yükseklikte trigliserit seviyelerine haiz olmanın kalp vede damar hastalıkları için büyük bir risk faktörü bulunduğunun altını çiziyor. Bu durum ek olarak metabolik sendrom riskini de artırıyor.

Trigliserit seviyesini düşürmek için limonu böyle yiyin #3

Trigliserit seviyelerini düşürmek için limon iyi mi tüketilir?

Limon, kanında yüksek düzeyde trigliserit bulunan tüm insanoğlu için faydalıdır.

Limon suyu, kanda biriken fazla yağları yakma sürecini hızlandıran vitamin vede antioksidanlara haizdir.

Limonu ilkin iyice yıkayıp suyunu çıkarın. Limon suyuna bir bardak su ekleyip karıştırın vede arkasından içeceği her kahvaltıdan ilkin tüketin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

istanbul escort | beylikdüzü escort | istanbul escort bayan | tesettürlü escort | halkalı escort | kayaşehir escort | şirienevler escort |